Perspectiva de River City Wellness
Este artículo de PXDocs se comparte como educación para padres en Austin y comunidades cercanas como South Austin, Buda, Circle C, Dripping Springs y Central Texas. En River City Wellness, nuestro equipo usa una perspectiva enfocada en el sistema nervioso para ayudar a las familias a hacer mejores preguntas sobre regulación, estrés, sueño, digestión y desarrollo.
Esta información no reemplaza la atención médica de su pediatra. Si su hijo tiene dolor intenso, fiebre, vómitos, sangre en las heces, pérdida de peso, deshidratación u otros síntomas preocupantes, busque atención médica de inmediato.
Cómo encontrar alivio para las hemorroides persistentes después del parto
¡Felicidades por su nuevo bebé! El período posparto está lleno de incontables alegrías y algunos desafíos mientras se adapta a la vida con su pequeño. En medio de las noches de insomnio y los interminables cambios de pañales, es posible que esté lidiando con otra condición común: las hemorroides posparto.
Si experimenta dolor, picazón o sangrado en el área rectal después de dar a luz, definitivamente no está sola. De hecho, se estima que hasta el 40% de las mujeres desarrollan hemorroides o fisuras anales durante el embarazo o después del parto.
Si bien esto puede ser un problema extremadamente incómodo y frustrante, la buena noticia es que existen muchas formas efectivas de manejar sus síntomas y promover la curación.
Profundizaremos en las causas de las hemorroides después del embarazo, exploraremos planes de cuidado en el hogar y cambios en el estilo de vida que pueden brindar alivio, y discutiremos cuándo es el momento de buscar ayuda profesional. También le presentaremos el enfoque de PX Docs, que se centra en apoyar los procesos de curación natural de su cuerpo al abordar los factores neurológicos subyacentes que contribuyen a los problemas posparto.
Así que, respire hondo, tome un asiento cómodo (¡preferiblemente con un cojín suave!), y exploremos cómo puede afrontar este desafío común del posparto con confianza.
¿Qué son las hemorroides?
Antes de explorar por qué las hemorroides a menudo se desarrollan durante el embarazo y después del parto, tomemos un momento para entender qué son y cómo se diferencian de otros problemas rectales.
Las hemorroides son venas inflamadas e hinchadas en el recto o el ano. Pueden ser internas (dentro del recto) o externas (alrededor de la abertura anal). Cuando estas venas se agrandan e irritan, pueden causar una variedad de síntomas incómodos.
Las hemorroides internas suelen ser indoloras, pero pueden causar sangrado durante las evacuaciones intestinales. A veces pueden prolapsarse, lo que significa que sobresalen del ano. Las hemorroides externas, por otro lado, tienen más probabilidades de causar dolor, picazón e hinchazón alrededor del ano.
Aproximadamente el 5% de las personas desarrollarán síntomas relacionados con sus hemorroides, y solo una pequeña fracción de esos pacientes requerirá tratamiento quirúrgico. Los signos comunes de las hemorroides incluyen:
- Sangrado indoloro durante las evacuaciones intestinales (a menudo sangre de color rojo brillante)
- Picazón o irritación en el área anal
- Dolor o incomodidad, especialmente al sentarse
- Hinchazón o un bulto cerca del ano
- Secreción de moco por el ano
Es importante tener en cuenta que, si bien las hemorroides pueden ser incómodas y preocupantes, rara vez son un problema médico grave. Sin embargo, si experimenta dolor intenso, sangrado excesivo o signos persistentes, siempre es mejor consultar con su proveedor de atención médica para descartar otros problemas potenciales y discutir las opciones de cuidado.
Por qué se desarrollan las hemorroides durante el embarazo y después del parto
Ahora que tenemos una comprensión básica de lo que son las hemorroides, exploremos por qué ocurren con tanta frecuencia durante el embarazo y en el período posparto.
El embarazo y el parto conllevan cambios físicos significativos que pueden contribuir al desarrollo de las hemorroides:
- Aumento del volumen sanguíneo y la presión: A medida que el útero crece, ejerce presión sobre las venas pélvicas y la vena cava inferior, una vena grande que transporta la sangre de la parte inferior del cuerpo de regreso al corazón. Esta presión puede hacer que las venas del recto y el ano se hinchen y se vuelvan más susceptibles a la irritación.
- Cambios hormonales: La investigación muestra que las hormonas del embarazo, particularmente la progesterona, hacen que las paredes de las venas se relajen y se vuelvan más susceptibles a la hinchazón.
- Estreñimiento: Los cambios hormonales durante el embarazo, típicamente la progesterona, han demostrado ralentizar la digestión, lo que lleva al estreñimiento. El esfuerzo durante las evacuaciones intestinales ejerce presión adicional sobre las venas rectales, aumentando la probabilidad de desarrollar hemorroides.
Durante el trabajo de parto y el parto, la presión intensa al pujar también puede provocar la formación de hemorroides o empeorar las existentes. Después del parto, muchas mujeres experimentan estreñimiento posparto debido a cambios hormonales, deshidratación y el uso de ciertos analgésicos. Este estreñimiento puede exacerbar aún más las hemorroides.
Cómo se conecta el sistema nervioso con las hemorroides
La mayoría de la gente piensa que las hemorroides son solo un problema “local” — tejido irritado, venas, presión. Pero la verdad es que su sistema nervioso juega un papel importante, manejando todo el espectáculo detrás de escena. Ya sea la digestión, la curación, o incluso cómo respira y estabiliza su abdomen… importa si su sistema nervioso autónomo está atascado en modo estrés (simpático) o es capaz de cambiar al modo de descanso, digestión y reparación (parasimpático).
Así es como el sistema nervioso impacta directamente la curación de las hemorroides:
1. Estreñimiento, digestión y esfuerzo
Su sistema digestivo funciona mejor solo cuando el sistema parasimpático está completamente “en línea”. Eso es lo que mueve los alimentos a través del tracto gastrointestinal, estimula la motilidad adecuada y mantiene las heces blandas y fáciles de evacuar.
Pero cuando su sistema nervioso está atascado en el modo de lucha o huida, la digestión se ralentiza considerablemente. Aparece el estreñimiento, lo que lleva a más esfuerzo, más presión y más irritación de los tejidos ya sensibles.
Apoyar el sistema parasimpático no solo es útil, es esencial para romper el ciclo de estreñimiento y esfuerzo.
2. Curación y recuperación de tejidos
Las hemorroides son, en última instancia, un problema de tejido y vascular, y los tejidos no sanan cuando el cuerpo está en modo de supervivencia.
En el posparto, especialmente, el cuerpo necesita estar en un profundo dominio parasimpático para reparar los tejidos, reducir la inflamación y restaurar la función normal. Cuando el sistema nervioso está desregulado, ese proceso de curación se retrasa, es incompleto o se interrumpe constantemente.
Para recuperarse realmente, su cuerpo tiene que cambiar al modo de curación, y eso está completamente gobernado por el sistema nervioso parasimpático.
3. Patrones de respiración y función del suelo pélvico
Su diafragma y suelo pélvico son compañeros de equipo. Se elevan y descienden juntos con cada respiración, manteniendo la presión, la estabilidad y un movimiento saludable en la cavidad pélvica.
Pero cuando alguien respira desde los hombros y el pecho — la respiración de estrés clásica — el diafragma apenas se mueve. Eso significa que el suelo pélvico tampoco puede moverse. Un suelo pélvico tenso, “congelado” o hiperactivo aumenta la presión hacia abajo, agrava las hemorroides y dificulta las evacuaciones intestinales.
La activación parasimpática restaura la respiración diafragmática, lo que a su vez restaura el movimiento adecuado del suelo pélvico… lo que reduce la presión sobre las hemorroides.
Juntando todo
Ya sea el estreñimiento, la curación posparto o la biomecánica de la respiración y el suelo pélvico — un denominador común importante es el sistema nervioso, y ahí es exactamente donde tantas mamás se quedan atascadas.
El cuerpo puede quedar atrapado en una desregulación del sistema nervioso simpático cuando el estrés se acumula más rápido de lo que el sistema nervioso puede adaptarse — y para muchas mamás, esto comienza mucho antes del parto. El estrés crónico durante el embarazo, los eventos difíciles de la vida, las lesiones no resueltas e incluso la sobrecarga del sistema nervioso antes del embarazo mantienen al cuerpo operando en un “modo de supervivencia” elevado. Luego viene la intensidad física del trabajo de parto, las intervenciones médicas y los cambios rápidos de la vida posparto temprana — noches de insomnio, desafíos de alimentación y las constantes demandas de cuidar a un recién nacido.
Cuando estas capas de estrés se apilan una sobre otra, el sistema nervioso puede quedar “atrapado” en el modo de lucha o huida, incapaz de pasar al estado parasimpático necesario para la digestión, la curación y la recuperación. Este es el patrón subyacente que tan a menudo contribuye a problemas como el estreñimiento, la curación retrasada, la tensión del suelo pélvico y, en última instancia, las hemorroides posparto.
La buena noticia es que hay ESPERANZA — esta desregulación del sistema nervioso puede abordarse y, con el apoyo adecuado, el cuerpo puede volver al modo de curación. Siga leyendo para saber cómo.
Cómo curar las hemorroides después del parto
Su proveedor de atención médica puede ayudar a determinar el mejor tratamiento para su situación específica, lo que puede incluir medicamentos tópicos de venta con receta, procedimientos quirúrgicos o derivaciones a especialistas como un gastroenterólogo o un cirujano colorrectal.
El enfoque de PX Docs: Cuidado quiropráctico con enfoque neurológico para la recuperación posparto
En PX Docs, entendemos que las hemorroides posparto a menudo son una señal de que el sistema nervioso está atascado en modo de estrés y le cuesta acceder al estado parasimpático de “descanso, digestión y reparación”. Cuando el cuerpo experimenta una combinación de estrés físico, emocional y químico —por el embarazo, el parto y las primeras demandas del cuidado del recién nacido— esto puede llevar a subluxaciones y desequilibrios en el Sistema Nervioso Autónomo.
Estos desequilibrios pueden interferir con la función del nervio vago, el nervio principal del sistema nervioso parasimpático, que desempeña un papel clave en la digestión, la función intestinal y la inflamación. También pueden afectar el movimiento diafragmático y la coordinación del suelo pélvico, haciendo que el esfuerzo y la incomodidad sean más probables. Utilizando tecnología avanzada de escaneo INSiGHT, nuestros PX Docs identifican áreas de estrés neurológico y crean planes de cuidado personalizados para ayudar al sistema nervioso a pasar al modo de curación.
Mediante ajustes quiroprácticos suaves y con enfoque neurológico, ayudamos a restaurar el equilibrio del sistema nervioso para que la digestión mejore, la reparación de tejidos se acelere y la relación diafragma-suelo pélvico se normalice. Al apoyar la función parasimpática natural del cuerpo, este enfoque puede proporcionar un alivio duradero de las hemorroides posparto mientras promueve la recuperación y el bienestar general.
Apoyando la curación de todo el cuerpo más allá del alivio de los síntomas
En PX Docs, creemos en empoderar a las mujeres para que tomen un papel proactivo en su recuperación posparto. Además del cuidado quiropráctico con enfoque neurológico, animamos a nuestras pacientes a:
- Priorizar la salud intestinal: La conexión intestino-cerebro es poderosa, y apoyar la salud digestiva a través de la nutrición y la suplementación dirigida puede tener un impacto profundo en el bienestar general.
- Practicar el manejo del estrés: Técnicas como la respiración profunda, la meditación y el ejercicio suave pueden ayudar a regular el sistema nervioso y promover la relajación.
- Nutrir su cuerpo: Llevar una dieta rica en nutrientes y antiinflamatoria, y mantenerse hidratada, puede apoyar la reparación de tejidos y reducir la inflamación en todo el cuerpo.
- Adoptar el autocuidado: Dedicarse tiempo a sí misma, establecer expectativas posparto realistas y buscar apoyo cuando sea necesario son aspectos esenciales del proceso de curación.
Encontrar alivio y abrazar su viaje posparto
Lidiar con las hemorroides posparto puede sentirse como una experiencia aislante y frustrante, pero es importante recordar que no está sola. Al comprender las causas subyacentes, implementar planes de cuidado efectivos en casa y buscar ayuda profesional cuando sea necesario, puede encontrar alivio y volver a disfrutar de este momento especial con su nuevo bebé.
En PX Docs, estamos aquí para apoyarle en su viaje posparto. Nuestro enfoque quiropráctico con enfoque neurológico aborda las causas fundamentales de los problemas posparto, proporcionando un alivio duradero y promoviendo la curación de todo el cuerpo. Si está lista para experimentar la diferencia que un sistema nervioso equilibrado puede hacer, le invitamos a visitar nuestro directorio y encontrar un quiropráctico de PX Docs cerca de usted.
Recuerde, su experiencia posparto es única y no hay una solución universal. Al escuchar a su cuerpo, buscar apoyo y priorizar su propia curación, puede navegar este tiempo desafiante pero increíblemente gratificante con gracia y resiliencia.
Preguntas que hacen las familias en Austin
¿Cómo usa River City Wellness estos artículos de PXDocs?
Compartimos estos artículos como educación para padres. En las visitas, nuestro equipo evalúa la función del sistema nervioso y la columna para ayudar a las familias a entender mejor la regulación, el estrés, el sueño, la digestión, el enfoque y el desarrollo.
¿Esto reemplaza la atención médica de mi hijo?
No. Esta información no reemplaza el diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de su pediatra u otro profesional médico. Busque atención médica si su hijo tiene síntomas graves, nuevos o que empeoran.
¿Dónde está River City Wellness?
River City Wellness está en 8708 S. Congress Ave Suite 570, Austin, TX 78745. Atendemos a familias de Austin y áreas cercanas como South Austin, Buda, Circle C, Dripping Springs y Central Texas.
Publicado originalmente en PX Docs por Dr. Morgan Reimer.
Compartido por River City Wellness con fines educativos.