Perspectiva de River City Wellness
Este artículo de PXDocs se comparte como educación para padres en Austin y comunidades cercanas como South Austin, Buda, Circle C, Dripping Springs y Central Texas. En River City Wellness, nuestro equipo usa una perspectiva enfocada en el sistema nervioso para ayudar a las familias a hacer mejores preguntas sobre regulación, estrés, sueño, digestión y desarrollo.
Esta información no reemplaza la atención médica de su pediatra. Si su hijo tiene dolor intenso, fiebre, vómitos, sangre en las heces, pérdida de peso, deshidratación u otros síntomas preocupantes, busque atención médica de inmediato.
¿Sueña con un embarazo sin complicaciones, una experiencia de parto empoderadora y un bebé sano y próspero? Al comenzar el viaje de la paternidad, es probable que esté buscando formas de darle a su hijo el mejor comienzo posible en la vida. ¿Qué pasaría si le dijéramos que uno de los factores más cruciales en la salud de su bebé es algo que quizás no haya considerado antes? Es su sistema nervioso, y comprender su papel podría ser la clave para transformar su embarazo y el futuro de su bebé.
El Impacto Oculto del Estrés en Su Bebé
Comencemos con un hecho sorprendente: el estrés prenatal y el trauma de nacimiento se encuentran entre las principales razones por las que los bebés tienen dificultades en sus primeros años de vida. Desde cólicos y estreñimiento hasta problemas de sueño y desafíos sensoriales, muchas dificultades infantiles comunes pueden atribuirse al estrés experimentado durante el embarazo o a un parto difícil.
Como quiroprácticos pediátricos, a menudo escuchamos historias de madres que comparten un hilo conductor común:
“Estaba tan estresada durante el embarazo.” “Mi parto fue traumático. El médico tuvo que tirar muy fuerte para sacar al bebé.” “Perdí a un ser querido mientras estaba embarazada.” “Este es mi bebé arcoíris después de varios abortos espontáneos.”
Estas experiencias de estrés y trauma no solo afectan a la madre, sino que también pueden tener un impacto duradero en el sistema nervioso en desarrollo del bebé. De hecho, estamos viendo una tendencia alarmante en nuestras clínicas PX Doc en todo el país. Los niños que tuvieron problemas de cólicos, eccema y dificultades para dormir cuando eran bebés ahora están siendo diagnosticados con afecciones como el Trastorno del Procesamiento Sensorial (SPD), el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (ADHD), el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD), el Trastorno Negativista Desafiante (ODD) y el Autismo a medida que crecen.
El Estado de la Atención Materna en América
Antes de sumergirnos en las respuestas sin medicamentos que ha estado buscando, tomemos un momento para entender el panorama general. Estados Unidos gasta casi $100 mil millones en partos cada año, sin embargo, nuestros resultados maternos e infantiles ocupan el puesto 55 en el mundo, lo que nos sitúa en el ÚLTIMO lugar entre los países desarrollados. Aquí hay algunas estadísticas sorprendentes:
- 1 de cada 3 mujeres estadounidenses tiene una cesárea (la Organización Mundial de la Salud recomienda entre un 10 y un 15% como máximo)
- El 70-75% de las mujeres estadounidenses reciben una epidural
- El 31% de las mujeres son inducidas
- 1 de cada 7 mujeres estadounidenses experimenta un trastorno del estado de ánimo y ansiedad posparto
Si bien estamos agradecidos por la atención médica de emergencia cuando es realmente necesaria, estas cifras sugieren que estamos medicalizando en exceso el embarazo y el parto. Para los embarazos de bajo riesgo, demasiada interferencia puede llevar a una cascada de intervenciones, contribuyendo potencialmente a la “Tormenta Perfecta” de síntomas y diagnósticos que estamos viendo en nuestras clínicas.
Las Buenas Noticias: Usted Puede Marcar la Diferencia
Aunque no podemos controlar todo lo que sucede durante el embarazo, podemos tomar medidas para ayudar a nuestros sistemas nerviosos a procesar el estrés de manera más efectiva. Al hacerlo, tanto usted como su bebé pueden volverse más adaptables y resilientes a los desafíos de la vida.
Aquí hay cuatro consejos clave para ayudarle a prepararse para un embarazo y un bebé más saludables:
- Empodérese con Conocimiento
¿Ha escuchado el dicho de que el parto es 80% mental y 20% físico? Cuanto más sepa sobre el embarazo y el parto, más segura y preparada se sentirá. Conéctese con otros padres que compartan su filosofía de parto. El conocimiento es realmente poder cuando se trata del embarazo y el parto.
- Comience a Prepararse Antes de la Concepción
Si planea tener un bebé, comience a trabajar en su salud AL MENOS 3-6 meses antes de intentar concebir, e incluso con más antelación dependiendo del historial de salud de los padres. ¡Esto aplica tanto para mamá como para papá! La salud de su bebé comienza con la salud de ambos padres, incluso antes de la concepción.
- Encuentre Su Círculo de Apoyo
Rodéese de personas que apoyen su visión para el parto. Esto incluye amigos, familiares y proveedores de atención prenatal que se alineen con sus objetivos. No tenga miedo de establecer límites con aquellos que comparten historias de parto negativas o socavan su confianza. Elija proveedores de atención que escuchen sus inquietudes, respondan sus preguntas de manera respetuosa y apoyen sus preferencias de parto.
- Concéntrese en la Salud del Sistema Nervioso
Este es el consejo más crucial de todos. Un sistema nervioso sano y adaptable puede ayudarle a procesar el estrés y el trauma de manera más efectiva, beneficiándoles tanto a usted como a su bebé. Pero, ¿qué significa esto exactamente y cómo puede lograrlo?
Por Qué Su Sistema Nervioso Es Lo Más Importante
Su sistema nervioso es el centro de control maestro de su cuerpo. Controla cada célula, órgano y tejido, incluido su sistema reproductivo. Regula sus hormonas y determina cómo su cuerpo responde al estrés. Cuando su sistema nervioso funciona de manera óptima, está mejor equipada para afrontar los desafíos del embarazo, el parto y más allá.
Muchas personas culpan a las hormonas de todo, desde los cambios de humor hasta los problemas de fertilidad. Si bien las hormonas juegan un papel crucial, es importante recordar que el sistema nervioso es lo que regula la producción y liberación de hormonas. Al enfocarnos en la salud del sistema nervioso, estamos abordando la causa raíz de muchos desafíos relacionados con el embarazo.
Además, el desarrollo del sistema nervioso de su bebé está estrechamente ligado al suyo. Las experiencias y el estrés que experimenta durante el embarazo pueden moldear el sistema nervioso en desarrollo de su bebé. Al cuidar la salud de su propio sistema nervioso, está influyendo directamente en la salud y el bienestar futuros de su bebé.
Evaluando y Mejorando la Salud de Su Sistema Nervioso
Entonces, ¿cómo puede saber si su sistema nervioso está listo para el viaje del embarazo y la paternidad? Una medida clave es la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV). La HRV es un indicador potente de cuán bien su sistema nervioso se adapta al estrés.
En PX Docs, utilizamos tecnología avanzada para medir su HRV y realizar otros escaneos INSiGHT no invasivos. Estas pruebas nos brindan una comprensión valiosa de cómo funciona su sistema nervioso y cómo se adapta al estrés. Podemos ver cómo su cerebro se comunica con el resto de su cuerpo, dónde podría estar almacenando estrés o trauma, y cuán eficazmente su sistema está procesando diversos factores estresantes de la vida.
Con esta información, podemos crear un plan de atención personalizado para optimizar la salud de su sistema nervioso antes y durante el embarazo.
Cuando su sistema nervioso funciona de manera óptima, usted podría experimentar:
- Fertilidad mejorada y concepción más fácil
- Reducción de las molestias del embarazo como náuseas matutinas y dolor de espalda
- Menor riesgo de complicaciones en el embarazo
- Parto y alumbramiento más fáciles
- Recuperación posparto más rápida
- Reducción del riesgo de depresión y ansiedad posparto
Para su bebé, los beneficios pueden ser aún más profundos. Un sistema nervioso materno que funciona bien puede contribuir a:
- Desarrollo fetal óptimo
- Menor riesgo de cólicos y problemas digestivos
- Mejores patrones de sueño
- Función inmunológica mejorada
- Desarrollo neurológico mejorado
Recuerde, usted tiene el poder de influir positivamente en el sistema nervioso de su bebé incluso antes del nacimiento. Es una oportunidad increíble para darle a su hijo el mejor comienzo posible en la vida.
Estamos aquí para apoyarle en cada paso del camino. Trabajemos juntos para crear el comienzo más saludable posible para su bebé y sentar las bases para una vida de bienestar para toda su familia. Si no está cerca de nosotros, ¡consulte el directorio de PX Docs para encontrar una clínica cerca de usted!
Preguntas que hacen las familias en Austin
¿Cómo usa River City Wellness estos artículos de PXDocs?
Compartimos estos artículos como educación para padres. En las visitas, nuestro equipo evalúa la función del sistema nervioso y la columna para ayudar a las familias a entender mejor la regulación, el estrés, el sueño, la digestión, el enfoque y el desarrollo.
¿Esto reemplaza la atención médica de mi hijo?
No. Esta información no reemplaza el diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de su pediatra u otro profesional médico. Busque atención médica si su hijo tiene síntomas graves, nuevos o que empeoran.
¿Dónde está River City Wellness?
River City Wellness está en 8708 S. Congress Ave Suite 570, Austin, TX 78745. Atendemos a familias de Austin y áreas cercanas como South Austin, Buda, Circle C, Dripping Springs y Central Texas.
Publicado originalmente en PX Docs por Dr. Allie Wright.
Compartido por River City Wellness con fines educativos.